唐河人流分析人流术后饮食方面适当注意就可以。可以进食易消化多含蛋白质等物质的食物。可以进食水果和蔬菜。一两周之后就可以正常饮食。但是最好不要吃凉的食物。或者外卖或麻辣烫之类的食物。

　　根据描述，一个月可以恢复正常饮食。人工流产后要注意休息,注意卫生清洁,特别是外阴的清洁,流产后一个月应该禁止进行性生活,在人流后还没恢复的时候同房容易有妇科炎症。饮食上不要吃生冷和辛辣的食物。

　　术后要休息最少2个星期，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。